记叙一件完整的事，从一件事中得到启发，受到教益。选取自己亲身经历的事。
①通过自己学习绘画，刻苦自励，认识到绘画犹如爬山，一步步必须付出特别的代价。可以采用欲扬先抑的写法，先写不太感兴趣，之后受到启迪，画泰山看到了挑山工，认识到学习犹如挑山工，要经过十八盘，才会成功。
②可以选取自己学习游泳、书法、钢琴等刻苦努力，思想变化的事实，来反映干一件事情必须持之以恒才会成功的道理。
③可选取生活中自己喜爱的事，如炒菜、看书、爬山、郊游、垂钓等方面，通过爱好的缘由，爱好的动摇，爱好的进取，来反映自己努力追求的精神。
④可以选取自己对体育项目的酷爱，来反映自己认识、思想的真谛。如写自己是个守门员，就要认识到足球的团体配合;如写自己是排球队员，可重点写“二传手”的作用，当好“二传手”;如写自己是游泳队员，可重点写练习憋气每天上百次，来说明训练的艰辛;如写自己是乒乓球队员，可写眼睛跟球的速度，眼晴里都是小小亮亮的球，来说明专心致志;如写练习长跑，可重点写每一步就是55公分，训练不管是在刺骨的寒冬，还是在酷热的暑夏。要写好一件事，重点不是在成功，不是在鲜花，而是在鲜花与成功的背后，那艰辛，那痛苦，那矛盾，那困惑，那分歧，那牺牲，那失去的欢乐，那不屈的挣扎，那才有意义，那才真实。
⑤要选取那些不平坦;不寻常的事，往往挫折才会吸引人，惨苦才会感染人。曲折是对人的意志的磨炼，痛苦是对人生的洗练，困总是对人生的考验。挫折、惨苦、曲折、痛苦、困憨，写得真切，写得具体，才会升华主题、思想的层次。所以选材时多选这些内容。
⑥要通过记叙事情来升华主题。下象棋粗心大意，从而认识到骄兵必败的道理;给茉莉花浇水过量，从而认识干事情要按客观规律办事的道理;拿着菜谱炒菜炒糊了，认识到“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”的道理;学骑自行车摔倒无数次，认识到成功来自失败，失败是成功之母的道理;因小矛盾同学不说话，之后和好，认识到友谊是建筑在真诚基础上的道理。
⑦还可以选一次失误，一次误解，一次分歧，一次争吵，一次忍耐，一次觉悟，一次自责，一次不理解，一次好心未得好报，一次热心对冷漠，来反映自己的内心世界，自己的“独善其身”与“兼善天下”。
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